Goede voornemens 2020

Het nieuwe jaar 2020 is inmiddels weer een paar dagen ‘oud’. De goede voornemens vliegen je letterlijk weer om de oren van iedereen. Zal ik je echter een ‘geheimpje’ verklappen?

 Goede voornemens zijn "uit" geeft een onderzoek onder 20.000 mensen aan. Slechts 14% van de mensen kiest namelijk voor een goed voornemen. 72% kiest voor een intentie om 2020 te starten aldus Yoga Journal

En die voornemens ... die werkten toch al niet zo goed. In 92% van de gevallen blijft het bij een poging. Meestal heeft dit te maken met het feit dat voornemens nogal vaag of onrealistisch zijn.



Hoe maak je van 2020 een geslaagd jaar?

Een fantastisch geslaagd jaar realiseer je met intenties en haalbare doelen.
Een doel is een actie of een resultaat in de toekomst, een moment waarop je een "bestemming bereikt". Mooi om mee te starten, maar er zit een risico aan als je alleen doelen bepaalt. Doelen leiden tot competitie, je wilt slagen en winnen. Je gevoel geeft je vaak een leegte, zowel als je ze haalt als wanneer je ze niet haalt.

Bedenk wat mooie een intentie voor je is in 2020. Intenties gaan over jouw waarden, iedere dag, op ieder moment. Het gaat niet over winnen of een resultaat bereiken, maar over iedere dag de relatie met jezelf goed houden. Lol hebben in het leven en in wat je doet.
Loop je achter de kudde aan en doe je wat er van je verwacht word? Of luister je naar jezelf?

Mijn advies: combineer doelen en intenties... dan heb je grote kans dat 2020 een fantastisch geslaagd jaar voor je word.
Waarom?

Je geniet van zowel de reis (je intentie) als van de bestemming (je doel). En lukt het een dag niet... morgen is er dag!
Kijk vooral naar wat er wel goed is gegaan, wat je gedaan hebt, en probeer lol te hebben in wat je doet.



Ik kom nog even terug op de voornemens. Het maken van je voornemens worden nog eens extra ondersteund met het gebruik van essentiële oliën.
Hieronder volgt een overzicht van een aantal oliën die je daarbij kunnen helpen.

Afvallen ~ Smart & Sassy, Grapefruit, Lime, Rosemary, Bergamot, Fennel en Coriander
Stoppen met roken ~ Black pepper, Purify en Grapefruit
Sporten ~ Motivate en Peppermint
Minder stress ~ Lavender en Serenity
Minder geld uigeven ~ Wild orange, Balance, Vetiver en Rosemary
Minder drinken ~ Align, Black pepper en Grapefruit
Iets nieuws leren ~ Rosemary, Lime, Peppermint en Intune
Gezonder eten ~ Lemon en Peppermint
Plannen ~ Lemon, Vetiver en Bergamot

Wil je meer inspiratie over hoe je je doelen en intenties kunt stellen?
Lees dan eens verder op deze artikelen.
- https://www.yogajournal.com/lifestyle/set-intentions-that-work
- https://medium.com/@thrivingorchidgirl/set-your-intentions-for-2020-with-these-questions-77e3d6ce35ab
- https://www.nataliesisson.com/intentions-vs-goal-setting/
- https://chopra.com/articles/5-steps-to-setting-powerful-intentions
- https://www.sarahdawntunis.com/how-to-set-successful-intentions/
- https://www.margriet.nl/fitengezond/psyche/goede-voornemens-volhouden/
- https://www.goedkoop.nl/mode-verzorging/gezondheid/de-5-beste-goede-voornemens-voor-2020
- https://www.iheartoils.com/blogs/blog/5-essential-oils-for-goal-setting
- https://www.girlscene.nl/artikel/29660-goede-voornemens-2020

Wil je meer informatie?
Heb je interesse in hoe je de bovenstaande vermelde essentiële oliën op een zeer voordelige manier kunt aanschaffen?
Neem dan contact met ons via sylvia@onderdezon.net of via Alchemoils.
We helpen je graag verder.

Geurige groet Sylvia